Alimentación y suplementación

Os recordamos que NO somos nutricionistas, sólo hemos hecho un largo camino y leído mucho sobre tóxicos y sobre cómo llevar una alimentación más saludable. Aprendemos de los mejores y sólo os trasladamos lo que hemos aprendido 😉 Ahora sí, haz tu consulta en los comentarios. La responderemos a la mayor brevedad.

 
Despliega para ver las opciones de suscripción a este artículo...
¿Te suscribes a los comentarios de este artículo?
guest
151 Comments
Nuevos
Viejos Más Votados
Inline Feedbacks
View all comments
María
Invitado
María
23 noviembre 2021 23:30

Buenas noches Nina, agradecer toda la información contrastada que compartes, yo estoy suscrita a la newsletter y no dejo de aprender, y también de descubrir marcas bio que utilizan en su composición verdaderas “joyas”, como las algas y su uso en cosmética. Pero, voy a mi pregunta. He leído que se han hecho diversas consultas sobre el agua, que en el caso de Valencia sabe bastante mal, y no sé muy bien su calidad, pues ellos mismos publicitan ahora un filtro (tuawa). Al margen de ellos (bueno, quizás me “quites la venda” y me digas que es una opción interesante),… Leer más »

Vero
Invitado
Vero
15 octubre 2021 00:19

Buenas noches! Yo quería comentar sobre la marca Ziaja, se ve bastante en grandes y tiene muchas líneas distintas, entre ellas una para bebés, quería preguntados si laconoceis y que opináis de ella. Un

Kris
Invitado
Kris
24 septiembre 2021 10:24

Buenos días Nina. Para sudoraciones diurnas de la pre-menopausia, y que no sean isoflavonas, ¿conoces algo natural que se pueda tomar? Para las nocturnas me han recomendado Menocifuga, no sé si tienes alguna información. Muchas gracias, me encantan tus artículos (y la valiosa información que nos das).

cristina
Invitado
cristina
8 septiembre 2021 19:56

Hola Nina, leo que el aceite esencial de canela y orégano es bueno para las bacterias resistentes. Me puedes decir cómo tomarlo? Los dos juntos, o cualquiera de los dos?
Muchas gracias

LEYLA
Invitado
LEYLA
6 septiembre 2021 16:13

¡Hola Nina! Estoy en la recta final de la oposición y me gustaría tomar algún complemento vitamínico, aceite esencial o algo que me ayude a combatir el estrés y la ansiedad y a dormir mejor. Y ya si hubiese alguno que ayude a la concentración sería la bomba… pero con ser capaz de relajarse me conformo.

Muchas gracias de antemano.

Un abrazo.

Leyla
Invitado
Leyla
18 noviembre 2021 23:38

Hola Nina, no había visto tu respuesta. Voy a mirar lo que me dices.

Muchísimas gracias. Eres siempre de gran ayuda ☺️

Estefania
Invitado
Estefania
28 julio 2021 01:33

Hola!! Qué tipo de sal recomiendas? Ya que he leído que el 90% de la sal de mesa contiene microplasticos 🤯

Gracias!

Sonia
Invitado
Sonia
18 noviembre 2020 16:15

Hola Nina!

Os sigo desde hace tiempo, hacéis una gran labor. Por favor, puedes aconsejarme algún suplemento para mi hija de 10 años para reforzar su sistema inmunitario, sobre todo ahora con el covid en nuestras vidas.. He probado muchos pero no me acaba de convencer ninguno. En uno de tus artículos recomendaban animal parade y Dr.Rei pero no nos han gustado; el primero por los comprimidos que son muy pesados y el segundo me gustaría que fuera más completo. Muchas gracias!

Un saludo.

Cristina
Invitado
Cristina
15 noviembre 2020 17:59

Hola Nina,

Te pregunto en este apartado porque no he visto ningún apartado de mascotas en las consultas.

Tenemos un cachorro de perro en la familia y ya vamos a empezar a bañarle.

Qué champú recomiendas y donde se puede comprar? tiene la piel un poco sensible, le han salido por las axilas algún eccema.

Muchas gracias

Ana
Invitado
Ana
23 octubre 2020 07:32

Hola Nina,

Sigo vuestra web hace años y me habéis ayudado mucho en el paso al lado bio de la vida 🙂

Como parte de ese paso hemos dejado de beber agua embotellada y estamos usando la del grifo directamente. Nos gustaría dar un paso más y filtrarla, pero te confieso que me pierdo con tantas opciones y no tengo criterio para elegir la mejor. ¿Podrias hacerme alguna recomendación?

Gracias

celia
Invitado
celia
17 septiembre 2020 19:40
  1. Hola Nina! Queria preguntarte donde puedo comprar una tapa para el microondas que no sea toxica, o al menos que no tenga bpa. He estado mirando algunas web que las venden pero no me dan mucha confianza. Vosotras cual utilizáis? Muchas gracias y felicitaros por este servicio y ayuda que ofrecéis.
Ana
Invitado
Ana
23 octubre 2020 07:09
Reply to  celia

Hola! En casa usamos una de silicona plegable, creo que es de la marca PINFI

MN
Invitado
MN
7 noviembre 2019 15:05

¡Hola Nina! Te escribo de nuevo para una consulta, ya que no he visto nada concreto en el blog que me pueda ayudar. Tengo diagnosticado hipotiroidismo, y necesito un sustituto para el azúcar. Cuando hice dieta para perder todos los kilos que no conseguía quitarme, utilicé sacarina, pero claro, salimos de Málaga para meternos en Malagón… Normalmente sólo lo uso para el café de por las mañanas, pero los calóricos tipo miel o siropes para mí son fatales porque me hacen engordar/retener líquidos. Para mí lo ideal sería la stevia, pero la que he usado no era en dispensador, y… Leer más »

Nuria
Invitado
Nuria
2 enero 2020 10:51

¡Muchas gracias! Justo lo que busco es eso, alternativa menos mala…La de Salud Viva el problema es que es en polvo, y para el café es horrible. He encontrado comprimidos de Soria Natural, cuyos ingredientes son: Edulcorante: extracto purificado de Stevia rebaudiana (rebaudiósido 98%), xilitol, regulador de la acidez: bicarbonato potásico, citrato potásico, estabilizador:celulosa, sal magnésica de ác grasos: estearato de magnesio, antiaglutinante: dióxido de silicio, y otros comprimidos de Raab: Regulador de acidez: Bicarbonato de sodio, edulcorante: glucósido de steviol 25% del cual 97% Reb-A, acidulante: citrato de sodio, separador: L-Leucina, esterato de magnesio. Me he decantado por Raab,… Leer más »

Yolanda Mesa
Invitado
Yolanda Mesa
27 octubre 2019 15:59

Hola Nina, ya te he preguntado varias cosas y confío mucho en ti😊, espero una respuesta de hace una semana, era facial, pero esperaré un poco más por si no has podido contestar, ahora quería preguntarte algo que me preocupa mucho y no sé como solucionar, yo vivo con mi hijo y consumimos mucha agua de botella de 8 litros , y me gustaría tomarlas de cristal pero no se como, pues no existen de muchos litros, y comprando de un litro no acabaría nunca, ni me caben en casa… He intentado buscar artículos tuyos sobre esto pero no encuentro… Leer más »

Yolanda
Invitado
Yolanda
15 diciembre 2019 18:32

Gracias Nina, las buscaré allí, te hice una pregunta facial, pero creo que se ha perdido, era porque siempre me lavo la cara con agua mincelar, porque la del grifo se que no es muy buena, y tengo la piel con rosácea, la pregunta es si me lavo alguna vez con la del grifo es muy malo para la piel? , pues con el agua mincelar uso 4 o 5 algodones… Gracias por todo, todo lo que uso son serums y cremitas que tu recomiendas, herbera, síntesis etc, y me van muy bien, gracias!
Yolanda

Raquel
Invitado
Raquel
24 octubre 2019 23:03

Hola, en primer lugar daros las gracias por la labor que hacéis , sois de gran ayuda para las que empezamos en esto de lo bio y natural. Mi hija de 17 años tiene unas reglas muy dolorosas, tal y cómo yo las he tenido también, me gustaría saber si conocéis de algún suplemento para aliviarlas y evitar el consumo abusivo de ibuprofenos. Muchísimas gracias.

Cristina
Invitado
Cristina
9 octubre 2019 13:31

Hola Nina. He estado leyendo vuestro completo reportaje sobre suplementos para resfriados, y reforzar el sistema inmunitario. Entonces al hablar de tantos y tan buenos productos, me gustaría me indicaras cual de ellos es adecuado para mi sobrina que tiene a menudo faringitis y laringitis con pus¡ A menudo placas en la garganta. Por favor me puedes decir qué producto de todos los que habláis es mejor? La equinacea, el propóleo, …..? Al tener ya placas y fiebre el medico le ha mandado antibiótico, pero si se puede reforzar y acortar con algún remedio natural de los que habláis mejor… Leer más »

pauleta
Invitado
pauleta
22 agosto 2019 13:48

Hola Nina, empezar diciendo que estoy maravillada con vuestro blog, es justo lo que necesitaba!! Te cuento que hace dos años por problemas de salud de mi hija comenzamos a tener una dieta basada en frutas, verduras, pescados 3 veces x semana y una carnes rojas. Hace dos meses empecé a intentar reducir poco a poco el consumo de plasticos de un sólo uso (poco a poco), del alcohol me he quitado (salvo navidad y mi cumple que me tomaré una copita de ribera). También debido el exceso repentido de grasa en el cuero cabelludo y buscando un poco remedios… Leer más »

Pauleta
Invitado
Pauleta
23 agosto 2019 23:28

Madre mía!!! Eres increíblemente atenta! No te imaginas cuanto valoro tu ayuda y dedicación y no me refiero solo a resolver mi duda ni a ti pronta respuesta, valoro muchísimo a gente como tu q suma en positivo y ayuda a muchas q quieren lo mejor para los suyos y en general! Muchas gracias y por aquí seguiré!!!

Flori
Invitado
Flori
11 mayo 2019 21:40

Hola Nina. He leído que tal vez para controlar la rosácea sea un buen método realizar alguna limpieza hepática de vez en cuando o , en su caso, tomar en ayunas sales de epsom con agua durante un tiempo ( 3 semanas). Lo había escuchado alguna vez? Podrías darme un comentario tuyo sobre esto?
Muchas gracias, muchos besos y hasta pronto.

Jenny
Invitado
Jenny
6 mayo 2019 18:39

Hola Nina!! Sabes de algún suplemento que sea efectivo para el dolor de articulaciones? o de los huesos en general? Te cuento, tengo 35 años y desde los 25 me duelen las articulaciones, antes eran rodillas y codos pero ahora son casi todas, sobretodo cuando va a cambiar el tiempo!!! Es un horror!! Mi médico de familia me ha recomendado ejercicio suave, como Yoga o Daichi) pero NO me manda al especialista para descartar cosas e insiste en que me tome un medicamento (tramadol, hidrocloruro/paracetamol), la verdad es que cada vez que lo he tomado me ha dad mareos, se… Leer más »

Maribel
Invitado
Maribel
30 abril 2019 16:30

Hola Nina! A ver si me pudieras ayudar. Necesito algún suplemento que funcione para combatir la astenia primaveral. Me afecta muchísimo esta época (y cruzo los dedos para que no me dé un brote de rosácea como en los 2 últimos años); estoy muy cansada, apagada, baja de ánimo y con mucho sueño. Me podrías recomendar algo??
Mil gracias.

cristina
Invitado
cristina
3 abril 2019 17:27

Hola, después de leer vuestro informe sobre el azúcar, muy bueno y detallado por cierto, no me queda claro si la stevia es buena o es de los azúcares prohibidos.
Me lo podeis aclarar por favor?
gracias.

Dolores López
Invitado
Dolores López
20 marzo 2019 20:41

Hola Nina,
me gustaría saber tu opinión sobre la jarra Alkanatur, o si conoces alguna otra marca que merezca la pena y sea fiable, ya que los comentarios que he leído sobre las marcas más conocidas, son muy negativos.
Muchas gracias por toda la información que nos das.

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

error: El contenido esta protegido!
Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?