Estás en el apartado: Desayunos y Meriendas 7 articles

Café con leche para los adultos con tostadas con margarina y mermelada ligh, leche con Cola Cao para los pequeños acompañado de un bollo, o zumo, leche y tostadas (si hay tiempo) que hay cole y llegamos tarde. Estos son los desayunos de la mayoría de los españoles.
Zumos de bote, pan de sandwich con fiambre o nocilla. Ya está el almuerzo preparado de los peques. Y por la tarde, al salir del cole, más de lo mismo o mejor ¡un Actimel!, para reforzar sus defensas que hoy toca piscina. Una sobredosis de lácteos, azúcares y harinas refinadas.
Si quieres romper con ese círculo vicioso te proponemos alternativas saludables para desayunar y merendar. Sin azúcar ni harinas refinadas. Recetas sencillas y deliciosas con las que alimentarte y tener una buena inyección de energía durante toda la mañana.
Eso sin contar con la fruta: el mejor almuerzo y merienda que jamás existirá.

amaranto_expandido

Un rico tentempié crujiente: bolitas de palomitas de amaranto y miel

Unas ricas bolitas de palomitas de amaranto y miel para desayunar, merendar o picar sanamente entre horas.

Coca pases i anous

Rica receta para despedir las fiestas pascueras

Esta torta de pasas y nueces (en valenciano coca de panses i anous) junto a los panquemaos y monas son los dulces típicos que se toman en pascua en la Comunitat Valenciana y aquí tenéis su versión eco y saludable, ya que al llevar muchas pasas hemos eliminado parte del azúcar de la receta original.

dtematcha

Batido de Té Matcha en dos minutos

Hoy os vamos a deleitar con una receta super sencilla y deliciosa. De hecho no creerás que algo tan sano, alcalinizante y rápido de hacer esté tan rico… un batido de Té Matcha

Close Cookmode
error: El contenido esta protegido!