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Remedios naturales para la alergia

Remedios naturales para la alergia
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Hoy os traemos varios remedios naturales para la alergia. Porque este va a ser uno de los peores años para los alérgicos.

Cada año los medios de comunicación nos inundan con noticias del estilo: este año ha llovido poco y va a ser especialmente malo para los alérgicos. O lo contrario: este año ha llovido mucho y los alérgicos van a sufrir más de lo habitual.

Y la verdad es que cansa un poco ya.
Pero este año sí es cierto.

Porque después de estar confinados casi dos meses (y esperamos no tener que volver a estarlo) nos vamos a ver expuestos de golpe a los alérgenos del pólen, porque a la Primavera le da igual si hay o no Coronavirus. Así que los alérgicos nos hemos visto, de repente, desnudos frente a una exultante primavera.

Hoy os queremos hablar de algunos remedios naturales para la alergia de la mano de la Parafarmacia Bio Atenea, uno de los herbolarios-parafarmacia más bonitos que hemos visto nunca, y con un amplísimo catálogo de productos.

Montse está al frente de este espacio y el cariño con el que atiende cada una de las dudas es infinito.

Cuando le comentamos las alergias que teníamos en casa, rápidamente nos dio varios remedios de los que os vamos a hablar hoy. Con ellos hemos conseguido mantener un la alergia de Leo más a raya.

Porque nuestro sistema inmunológico es una incógnita. A pesar de todos los avances de la ciencia hay cosas que aún no nos explicamos, y ya hay quien apunta la íntima relación entre estados de ánimo (depresión, estrés) y alergias.

O ente microbiota y alergias.

O entre limpieza y alergias (un estudio afirmaba que los niños criados en granjas o en contacto con muchos animales tienen muchas menos alergias que los que crecen en ambientes más asépticos).

Incluso entre psique y alergias, con estudios en los que la ciencia se ve desarmada para explicar los casos de personas con múltiples personalidades, de las cuales unas presentan determinadas alergias y otras no.

Sea como fuere, os vamos a hablar de remedios naturales para la alergia en tres pasos.

1. Para rebajar los síntomas: Perilla Frutescens

remedios naturales para la alergia

La Perilla frutescens, también conocida como Shiso, se usa en oriente desde hace centurias, donde es una de las plantas culinarias más usadas. En Japón, por ejemplo, se usa para minimizar los riesgos asociados al consumo de sushi, y hay estudios que evidencian su utilidad contra el Anisakis, gracias al perillaldehyde de este aceite.

Pero no solo eso. De esta planta se destacan otras muchas virtudes, entre las cuales se encuentran la de tener fectos antioxidantes, antimicrobianos, antialérgicos, antidepresivos, antiinflamatorios, anticancerígenos y neuroprotectores.

Hasta ahora, se han identificado 271 moléculas naturales en los órganos de la perilla, incluidos los ácidos fenólicos, flavonoides, aceites esenciales, triterpenos, carotenoides, fitosteroles, ácidos grasos, tocoferoles y policosanoles. Además de los extractos de disolventes, estos compuestos individuales (ácido rosmarínico, perilaldehído, luteolina, apigenina, ácido tormentoso e isoegomacetona) han despertado el interés de los investigadores por sus propiedades farmacológicas.

Es decir, estamos ante una potentísima planta cuyos efectos antihistamínicos han sido reconocidos ya que, incluso, es un potente supresor de la IgE, por lo que sirve para reducir las alergias mediadas por IgE (las que te hacen en la prueba de las alergias en el brazo) y, de hecho, hay medicamentos patentados cuyo principal principio activo es esta planta.

De verdad que esta maravillosa planta da para hablar mucho de ella, ya que sus propiedades están siendo ampliamente investigadas por sus múltiples utilidades, sobre todo en todo lo referente a las alergias y el sistema inmunológico, tanto interno como a nivel dérmico.

En casa la tomamos en aceite, tanto puro como en perlas (más cómodo) y cultivamos la planta (que además es muy bonita) para tomarla en infusión.

Y se nota mucho. De hecho no notamos el efecto cuando la tomamos, sino cuando dejamos de tomarla durante unos días. A veces, cuando estamos mejor de la alergia, nos relajamos y ¡zas! alergia al canto.

Y eso es importante. Los remedios naturales no son un Ebastel o una inyección de corticoides, hay que empezar a usarlos antes de tener los síntomas agudos y seguir tomándolos durante toda la temporada sin bajar la guardia.

El precio de este bote de 120 perlas pequeñitas y muy cómodas de tomar es de 24 euros en la Parafarmacia Bio Atenea.

2. Para parar la rinitis: despejar y mantener

remedios naturales para la alergia

Para mí, una de las cosas más incómodas de la alergia es tener la nariz tapada y no poder respirar. Se me pone dolor de cabeza y no puedo disfrutar de la comida ¡nada tiene sabor! Así que tener ayudas en estos momentos es maravilloso.

Porque usar sprays nasales con oximetazolina solo es pan para hoy y hambre (y mucha) para mañana, ya que crean adicción.

Por eso nosotros hacemos una combinación entre este roll-on (cuyo uso además es comodísimo) y el spray nasal de Aprolis. Es un spray con agua de mar isotónica y propóleo.

remedios naturales para la alergia

Primero usamos el spray que despeja las vías nasales y luego aplicamos el roll-on para evitar que se vuelvan a cerrar. Es una operación que hemos de repetir varias veces a lo largo del día, pero alivia mucho los síntomas.

El roll-on lleva una combinación muy adecuada de aceites esenciales de helicriso de Madagascar, pino marítimo, tomillo y manzanilla romana, con propiedades para afrontar las alergias estacionales y una aroma muy balsámico que despeja las vías respiratorias y alivia la congestión.

De hecho si tenemos el roll-on en la nevera un ratito nos sirve para despejar el embotamiento mental por la alergia poniendo un poquito en las sienes. Los aceites esenciales y el frescor de la bola metálica del roll-on son un bálsamo…

El precio del spray de propóleo es de 13,65 euros en la web de la Parafarmacia Bio Atenea y el roll-on Rini-Stop cuesta 13,95 en esta maravillosa web.

3. Eliminar los ácaros, virus y bacterias del aire

Ya os hemos hablado largo y tendido sobre las propiedades de los aceites esenciales. Propiedades que ocupan miles de estudios en las principales web científicas del mundo.

Desde estudios que comparan la eficacia del aceite esencial de orégano para la limpieza e higienización de superficies, con efectos antibacterianos comparables a los del tóxico triclosán, hasta los que apuntan a la gran acción conjunta de los aceites esenciales de canela, eucalipto, romero y zanahoria contra las 14 cepas de bacterias Gram-positivas y negativas probadas, incluyendo algunas cepas resistentes a los antibióticos.
Además se mostró efectivo contra los virus H1N1 y HSV1, así como contra el S. aureus y el S. pneumoniae, de los que se afirma que esta mezcla «puede ser interesante para tratar las infecciones por influenza y neumonía bacteriana postinfluenza. Estas mezclas podrían ser muy útiles en la práctica clínica para combatir infecciones comunes, incluidas las causadas por microorganismos resistentes a los medicamentos antimicrobianos».

Sin olvidar los clásicos estudios contra la salmonella, o que promueven la mejora de los pacientes mediante el efecto terapéutico de estos pequeños laboratorios químicos que son los aceites esenciales. Y no hablamos de efectos placebo, sino de efectos en pacientes sometidos a operaciones de corazón abierto y a los que les aplican aceite esencial de lavanda para controlar sus señales vitales tras la cirugía sin necesidad de usar opiáceos.

Y, por último, un estudio publicado el pasado 31 de marzo que apunta a la utilidad del aceite esencial de ajo para el tratamiento del SARS-CoV-2, el Coronavirus que tiene a medio mundo detenido y con el alma en vilo. Un estudio en el que, además, se usa una tecnología puntera y se demuestra la acción sinérgica de 17 sustancias contenidas en el ajo para luchar contra el Coronavirus:

«La actividad anticoronavirus más fuerte se expresa en el disulfuro de alilo y el trisulfuro de alilo, que representan el mayor contenido en el aceite esencial de ajo (51,3%). Curiosamente, los resultados del acoplamiento indican las interacciones sinérgicas de las 17 sustancias, que muestran una buena inhibición de las proteínas ACE2 y PDB6LU7. Los resultados sugieren que el aceite esencial de ajo es una valiosa fuente natural de antivirus, que contribuye a prevenir la invasión del coronavirus en el cuerpo humano».

Y podríamos seguir hablando de los usos de los aceites esenciales hasta el fin de los tiempos.

Pero con estas breves notas podréis haceros una idea de la gran utilidad de estos aceites, siempre y cuando sean de calidad. Por favor, comprad solo marcas de prestigio o de centros profesionales, como el de Montse (que además es aromatóloga) y conoce la calidad y los usos de los aceites.

Pero si quieres algo ya preparado para limpiar tu hogar, nada como el spray de Puressentiel de 41 aceites esenciales, entre los que destacan canela china, cedro del atlas, ciprés, eucalipto, geranio, jengibre, clavo de olor, lavanda officinalis, lavandin grosso, hierbabuena, mirra, orégano, perejil, pino silvestre, romero, ajedrea, salvia, serpolet, árbol de té, tomillo, verbena y gaulteria, entre otros.

Este spray ha sido testado y en cuatro horas obtiene un efecto bactericida de las siete cepas usadas para el estudio, mientras que con solo dos horas destruye el 100% de los ácaros.

Algo muy importante si tenemos en cuenta que muchos de los alérgicos lo somos a los ácaros del polvo, de la humedad o de los pelos de los animales.

Y lo mejor de todo es que, más allá de las alergias que se tenga a alguno de los componentes, es un producto totalmente inocuo. Eso sí. Los aceites esenciales al estar tan concentrados no hemos de usarlos directamente, sino pulverizar las habitaciones y dejarlo actuar. A la media hora ya podemos estar en la habitación.

El olor a limpio que deja es sobrecogedor. Incluso después de ventilar.

El precio de este brutal producto que adoramos es de 22,50 euros en la Parafarmacia Bio Atenea.

También podemos usar la mezcla de aceites para purificar el aire de Puressentiel, preparado para usar en un humidificador. Solo tienes que añadir unas gotas y dejar que su efecto trabaje durante toda la noche. Esta solución nos encanta para los peques, con unas pocas gotas mantenemos su habitación limpia y purificada.

El precio de esta mezcla de aceites esenciales Aire Puro producto es de 11,75 euros.

Esperamos que con estos pequeños consejos y productos, vuestros paseos primaverales sean tan maravillosos como lleváis soñando toda la cuarentena.

Anda cuéntanos, ¿tú cómo llevas la alergia?

 

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Siempre he creído en el derecho a estar informados que tenemos los ciudadanos y, por eso, aquí te desvelo esos ingredientes tóxicos con la información científica que los respalda, así como alternativas saludables para ti y tu familia. Es un viaje apasionante ¿Nos acompañas?

Nina Benito

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  • Esta semana nos sentimos muy didácticas. Por eso en el artículo de hoy te enseñamos un par de trucos para comprar un buen gel de aloe vera, como el de @naturabio_cosmetics 

El primero de todos ellos es que las marcas realmente naturales no añaden colorantes al aloe vera. Y este gel es transparente, así que si ves un aloe vera verde fosforito ¡primer síntoma de que no es un producto natural!

Luego tenemos que mirar la composición. Si contiene agua en primer lugar, si el aloe está en quinto puesto, si el INCI es muy largo y lleva muchos rellenos... Lo normal es que sea aloe vera con algún agente que le añada viscosidad y conservantes naturales. 

En el artículo te damos algunas pistas de lo que NO debe llevar tu gel de aloe vera así como diversos estudios que corroboran, una vez más, los mil usos de este bendito ingrediente que se usa desde hace milenios en el Mediterráneo. 

Va a alucinar con todas sus propiedades y entenderás por qué este producto siempre lo tenemos en nuestra nevera ¿Y tú, lo tienes bien cerquita?
___
#aloevera #ácidohialurónico #glucosaminoglicanos #ninabenito #organicsmagazine
  • Desde @mamaselvae me dicen que esto es un labial. Pero no es cierto. Es un anttinflamatorio, es un antioxidante, una antiestresante, un reparador de la piel y sí, también es un bálsamo labial.

La primera vez que lo abrimos, os reconocemos que no fue amor a primera vista. Su aroma es intenso debido al aceite de cáñamo y tendemos a buscar productos de aromas más dulces para los labios y no tan herbales y terrosos. 

Pero al probarlo ¡ay al probarlo! Es uno de los labiales más suaves del mundo. ¡Cómo quedan los labios! Grietas, fiebre, peladuras, labios cortados... no hay nada que se le resista a este pequeño (bueno, decimos pequeño pero tiene 15 gramos de producto con 50mg de CBD Full Spectrum).

Para mí se ha convertido en un básico en mi bolso, ya que no solo hidrata y nutre los labios, sino que sirve para heridas, para picaduras, para masajear zonas contusionadas ¡es muy potente!

Así que si eres de las que tiene siempre los labios con pielecitas y nada te funciona, Mamaselvae te enamorará. Y si buscas un aliado todo terreno para toda la familia, tenerlo cerca es una gran idea.

Y tú ¿Conoces el poder del CBD para tu piel y para cuerpo?
___
#organicsmagazine #organiccosmetics #ninabenito #cbdoil #CBD
  • Si tu melena es rizada, Bio Sakure tiene la respuesta a todas tus dudas. 

Y cuando decimos todas es TODAS.

¿Por qué? Porque cuando una marca ecológica se crea desde la necesidad y la pasión, solo puede ser excelente. Y eso es lo que le pasó a la cradora de esta marca, una bioquímica de cabello rizado que no encontraba una solución saludable para su melena. 

Así que, decidió crearla. Y con ella toda una gama de soluciones para tratar el cabello y recuperarlo, no solo el rizado, sino todos ellos. 

Hemos probado sus tres geles de definición de rizos y nos han enamorado por varios motivos: 

Primero porque su composición es maravillosa y se centra en aportar nutrientes e hidratantes a la fibra capilar para que esté bella y flexible.

Segundo porque no ensucian el pelo y dejan un aspecto muy natural cualquiera de sus tres versiones.

Tercero porque funcionan para todo tipo de melenas, desde las onduladas como la mía a las rizadas con tirabuzones.

Y tú ¿conoces ya la marca Bio de las Curly Girls?
____
#curlygirl #rizosecológicos @biosakure
  • Hablemos claro. 

Todos estos desodorantes son completamente legales. Completamente seguros. Y muchos son hipoalergénicos. 

Pero ninguno de ellos debería estar en tu baño.
¿Por qué? Porque contienen ingredientes tóxicos. 
Sí, lo sé, hay decenas de influencers que dicen que NO existe la cosmética tóxica y que nuestros cosméticos son seguros. Pero confunden seguridad con inocuidad. 

Mirad, la propia Unión Europea reconoce en el Reach que del 99% de los químicos que usamos sabemos muy poco y que desconocemos cómo usarlos para que sean seguros.

Y que solo se ha testado el 3% de los químicos usados en grandes cantidades y que están en nuestro día a día.

A esto le sumamos toda la literatura que existe en la UE sobre disrupción endocrina que muestra la preocupación por limitar unos tóxicos que se han convertido en un grave problema de salud donde la relación causa-efecto no es inmediata.

La seguridad en cosmética es otra cosa. Es tener la certeza de que no hay proliferación bacteriana, de que no lleva ningún ingrediente prohibido, de que todo lo que compramos está inscrito en el Portal de Notificación de Productos Cosméticos.

Pero no implica que lo que se usa sea inocuo. Porque las leyes que dictan lo que es tóxico y lo que están obsoletas. 

En 2012 estaban permitidos más parabenos que ahora, y se afirmaba que eran seguros. Hoy solo están permitidos 4 de ellos. 

Hace poco podíamos encontrar ciclopentasiloxane en champús y acondicionadores, y hoy está prohibida (es disruptora endocrina), pero ¡sí puede estar en tu desodorante!

El óxido de etileno está calificado por la IARC (la agencia de la OMS sobre el cáncer) como cancerígeno seguro. Está prohibido como ingrediente en cosmética ¡pero no como traza! Y todos los ingredientes acabados en -eth, los PEG, PPG y polyquaternium las contienen. 

¿Cuántas trazas hacen un ingrediente?

@soycomocomo.es y Orgànics Magazine aplicamos el principio de precaución que la UE promulgó en 2008 y, aunque todos estos desodorantes son totalmente legales, no pondríamos ninguno en las axilas de los que amamos. Como las vuestras. 

En la bio tienes la guía que hemos elaborado con 27 alternativas saludables.

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#cambiatudesodorante
  • Os proponemos diez alternativas (y las que vendrán) de desodorantes maravillosos para nuestro cuerpo y sin tóxicos

Si solo pudieras cambiar un solo producto de cosmética, que sea este. Son cientos los estudios científicos revisados por pares que vinculan el incremento del cáncer de mama con los ingredientes nocivos de los desodorantes. 

La pena es que esos cientos de estudios no demuestran una relación causa-efecto y nuestros gobernantes deciden no aplicar el principio de precaución. Pero @soycomocomo.es y nosotras no somos rehenes de ninguna marca, no le debemos nada a nadie, no anteponemos los intereses de ninguna gran corporación, banco o marca a vosotras:

**En la guía tienes los links para comprar y en stories también**

1. @ringana Es tan suave que pensé que no llevaba bicarbonato. Es como poner crema en la axila, incluso se hace raro. Y lo mejor de todo es que no mancha y dura todo el día. 

2. @phytorelax En spray 100% transparente, para quien busca un desodorante efectivo sin complicaciones. 

3. @florame Este, el rosa, es para pieles delicadas, no tiene aroma y sí una larga duración. 

4. @amapolabio Lo nuevo de esta marca nos enamora. Con tanta manteca que a pesar de su pequeña abrasión la axila está perfecta. Y después de ponerlo ¡cómo quedan las manos!

5. @banbu.zerowaste En formato sólido o en lata. Con bicarbonato, sales del mar muerto o microplata. Esta marca innovadora y #zerowaste es lo más.

6. @omumspain Perfecto para embarazas y lactantes. Esta marca 100% segura nos enamora incluso si no estamos en esa dulce etapa.

7. @welovetheplanet_spain En stick o lata. Con aroma a cítricos o a cabecita de muñeca. Es un must en nuestro baño.

8. @sinthesissalud Para los más puristas. Detoxifica y notas como día a día tu olor corporal cambia. Perfecto para procesos oncológicos, antes, durante y después. 

9. @soapwalla Uno de nuestros preferidos de toda la vida. Con formatos sin bicarbonato y aromas arrebatadores. El cítrico es para comerlo y tiene una duración excelente.

10. @naturalmentemediterraneo Delicado con la piel y con aromas deliciosos, este desodorante se mantiene todo el día.

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#desodorantesinaluminio @bionaturecos @krouscosmetica
  • Si solo pudieras cambiar un producto de belleza e higiene convencional por uno sin tóxicos, ese tendría que ser el desodorante. Es algo que, literalmente, puede cambiarte la vida.
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Así, sin paños calientes.
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Hace unos meses @nuria__coll  de @soycomocomo.es me entrevistó en su maravilloso podcast (no os podéis perder ni un capítulo, son oro puro).

Cuando tocamos el tema de los desodorantes hubo un aluvión de comentarios. Las oyentes querían saber más sobre los tóxicos de los que hablé, sobre opciones, sobre marcas...

Y desde Soy Como Como y Orgànics Magazine nos pusimos a trabajar para crear esta guía que hoy te ofrecemos. 

Son centenares los estudios científicos que vinculan el uso de determinados ingredientes utilizados en los desodorantes con los cánceres de mama hormonodependientes, como el clorhidrato de aluminio (y todas sus variaciones) presentes en todos los desodorantes convencionales, así como los parabenos.

En esta guía te contamos lo que algunos de esos estudios concluyeron, así como un listado de ingredientes que no debería llevar tu desodorante ni el resto de tus productos de higiene y cosméticos. 

Además, os proponemos una lista de mis 27 desodorantes preferidos. ¡Ojo! Esta lista está basada en mi experiencia, en los que he probado, en los que me han enamorado...

Espero que te guste y que te ayude a cambiar tu vida.

Porque la mejor cura del cáncer de mama es no sufrirlo.

¿Nos ayudas a hacerlo viral y que todas las mujeres se enteren?
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#cambiatudesodorante #soycomocomo #organicsmagazine #cleancosmetics #ninabenito #nuriacoll
  • Para mí la Semana Santa y las Pascuas siempre han sido tiempo de labios cortados. 

Recuerdo de pequeña en el campo con mi familia, todos los primos y primas reunidos frente a una paella valenciana. Días de entretiempo que ya se han desvanecido dejándonos un invierno sin transición al verano. 

Pero el viento de la Semana Santa, ese sigue ahí quieto. 

Si eres como yo y odias el viento porque te corta los labios como si no hubiera mañana, vas a flipar con los labiales de @naturabio_cosmetics Mi preferido es el de caléndula, porque es tan suave y huele tan bien que dan ganas de comerlo. 

Pero el de fresa, con un toque rosa que no aporta color al labio, también huele muy rico. Particularmente no soy muy de usar labiales mentolados, me dan mucho frío, pero Leo está enamorado de él y yo lo uso para aliviar el contorno de ojos cuando tengo mucho cansancio (no está pensado para ello pero va de vicio).

Me encanta su formato en cartón, 100% zero waste, y su generoso tamaño (9,5 gramos nada más y nada menos, más del doble que un labial convencional). Los labios permanecen durante mucho tiempo nutridos y es tan untuoso que con pasarlos suavemente por encima de los labios tienes para horas.

De esta gama de tres productos, el de menta y ácido hialurónico está indicado para nutrir e hidratar los labios y, además, es vegano. 

De todos los productos cosméticos, este quizá sea mi preferido.

Cuando vuelvo la vista atrás siempre me veo con un labial en las manos, bien un bálsamo cuando era pequeña, bien un pintalabios de color de mayor. Y en cada bolso llevo uno. No os imagináis la rabia que me da habérmelo dejado en casa...

Y tú ¿eres de las que siempre lleva un bálsamo labial encima?
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#cleancosmetics #certifiedcosmetics #ninabenito #orgànicsmagazine @naturcosmetika
  • En el mundo de la cosmética bio tenemos marcas de gran consumo, elaboradas con productos maravillosos pero con sensaciones similares a las convencionales. Para ello necesitan usar determinados ingredientes que los alejan de la pureza máxima. Y nos enamoran. Porque esas marcas son capaces de atraeros al lado luminoso y solo por ello, merecen una ovación.

Y luego están las marcas

Orgànics Magazine en los Medios de Comunicación

El primer magazine online de España sobre cosmética ecológica, moda sostenible y alimentación consciente. 

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«MARINA BENITO CLIMENT, ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha desarrollado el proyecto de «Presencia web a través de página propia.», «Soluciones de e-mail marketing.» y de «Dinamización de redes sociales.», para la mejora de competitividad y productividad de la empresa. Del 01/06/2019 al 03/03/2020. Para ello ha contado con el apoyo del programa TICCámaras de la Cámara de Comercio de València.”  
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